ОСН: во время регулярных тренировок питаться нужно по расписанию

Регулярные занятия спортом не принесут устойчивого эффекта без нормализации питания, предупреждают эксперты. При постоянных тренировках человеку следует продумать способ поддержания энергии в организме не в ущерб своим занятиям.

Стало известно, как сохранить подвижность в пожилом возрасте

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что упражнения на выносливость (езда на велосипеде, бег, ходьба) способствуют сохранению подвижности и мышечной функции в пожилом возрасте.

Диетолог Коробкина: пожилым важно высчитать потребность в калориях для похудения

Пожилым людям важно высчитать свою потребность в калориях на онлайн-калькуляторе, чтобы избавиться от лишнего веса. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог Анна Коробкина.

ПНИПУ: избыток сна повышает риск развития сахарного диабета

Избыток сна (более 9-10 часов) может повышать риск развития сахарного диабета на 50%. Недостаточный ночной отдых, в свою очередь, грозит хронической усталостью, снижением работоспособности, внимания и иммунитета. Об этом «Газете.

В Калининграде врачи спасли мужчину с раздробленными пилой пальцами

В Калининграде врачи больницы скорой медицинской помощи спасли пальцы пациенту, который повредил руку циркулярной пилой. Об этом сообщает пресс-служба правительства региона.

Врач Афинская: строгие диеты вынуждают организм сопротивляться похудению

Строгие диеты, связанные с исключением из рациона определенного типа продуктов (например, источников углеводов), не помогают похудеть, а приводят к обратному результату.