Тревожным людям предложили попробовать засыпать по быстрому военному методу

При нервозности поможет быстро заснуть так называемый военный метод, рассказал врач Александр Максимов. В рамках такого метода тревожным людям рекомендуют сосредоточить мысли на одном из двух сценариев — лежать в каноэ на безмятежном озере под чистым голубым небом или отдыхать в черном гамаке.

Врач связал храп с преждевременным старением мозга

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов рассказал, к каким нарушениям в организме может приводить апноэ — кратковременная остановка дыхания во сне. Бузунов связал храп с преждевременным старением мозга, отметив, что апноэ приводит к снижению содержания кислорода в крови.

Диетолог рассказала о пользе доступного всем овоща

Все виды капусты богаты полезными микроэлементами, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. Употребление любых видов этого продукта снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и способствует здоровью кожи.

Некоторых россиян предупредили о риске образования кист в почках

Опасная для здоровья киста в почках может долгое время никак не проявлять себя, рассказала уролог-онколог Дарья Фирсова. Спровоцировать ее появление, по словам врача, могут малоподвижный образ жизни, ожирение, травмы спины и области почек, воспалительные заболевания и ряд других факторов.

Врач рассказала о последствиях ношения узких джинсов

Узкие джинсы (скинни) могут привести к проблемам со здоровьем, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Александра Филева. По ее словам, если часто и подолгу носить скинни, кровообращение в области малого таза и нижних конечностей может нарушиться, что приводит к боли и чувству онемения в ногах.

Диетолог подсказала способ похудеть после 50 лет

После 50 лет становится труднее похудеть, поэтому для контроля веса может понадобиться гормональная терапия, считает диетолог Ирина Писарева. Она объяснила, что у мужчин и женщин снижается количество половых гормонов, поэтому жир появляется быстрее. Чтобы сохранить фигуру, она посоветовала обратиться к врачам.

Врач предупредил о провоцирующих рак желудка безобидных факторах

Врач-онколог, хирург Беслан Балкаров перечислил безобидные на первый взгляд факторы, которые провоцируют развитие рака желудка. Первым из них он назвал привычку переедать или перекусывать. Еще одним фактором являются бактерии, заразиться которыми можно из-за грязных рук или использования чужой посуды.

Россиян предостерегли от употребления кофе по утрам

Употребление кофе натощак приводит к проблемам со здоровьем, предупредила нутрициолог Ольга Панова. Она уточнила, что привычка начинать день с кофе может приводить к излишнему повышению уровня кортизола в крови, и без того высокого по утрам, и раздражению стенок желудка.

Названы истинные чувства большинства изменивших супругов

Большинство супругов после измены не испытывают сожалений и угрызений совести. К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса (США). Опросив пользователей сайта для знакомств они обнаружили, что изменники любят своих партнеров и чаще всего идут на измену из-за сексуальной неудовлетворенности

Названы выдающие намерение одного из супругов развестись фразы

Семейный психотерапевт Кари Кэрролл назвала фразу «нам не стоило встречаться» первым и очевидным сигналом серьезных проблем в паре. По ее мнению, такие слова, сказанные даже в порыве ссоры, не сулят ничего хорошего. Она объяснила, что эти слова говорят люди, которые убедили себя в обреченности отношений.