Мучить организм изнуряющими диетами точно не стоит. Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что наиболее оптимальным способом для похудения после праздников является сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара.

Ушу является видом боевого искусства, который может положительно повлиять на здоровье. Об этом в интервью «Реальному времени» рассказал председатель Федерации ушу Казани Марат Гильфанов.

В начале нового года многие ставят перед собой цель улучшить качество жизни. Для этого, по мнению экспертов, важно развивать простые и полезные привычки. Сколько воды нужно выпивать в день?

Зарубежные исследователи выяснили, какой десерт можно считать наиболее полезным. Они проанализировали около 4 тысяч научных публикаций на заданную тематику и изучили данные о влиянии разных продуктов на здоровье человека.

Есть научные данные о том, что скорость обмена веществ увеличивается во вторую фазу менструального цикла. В этот период можно более эффективно сбрасывать вес, рассказала «Газете.

Магний и калий крайне необходимы организму, так как участвуют в работе жизненно важных органов. К чему приводит дефицит элементов, рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина в программе «Доктор 24».

13.01.2024 Врач-психиатр Инфекционной клинической больницы №2 Анастасия Груздева рассказала, как вернуться к привычному рабочему режиму после продолжительных новогодних праздников.