Онколог сравнила пользу овсянки, гречки и риса
Врач-терапевт, онколог Наталья Власова составила рейтинг полезности разных круп. Она отметила, что наиболее полезной можно считать овсяную крупу, которая содержит не менее 13 […]
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]