Утренняя зарядка: 12 простых упражнений для бодрости и здоровья Posted on 14 января, 2025 by WomanHit.ru Утренняя зарядка — это особый и важный ритуал для настройки как на активный день, так и на долгосрочное формирование иммунитета и укрепления здоровья.