Диетолог Кованова: Крепкий чай можно пить за четыре часа до сна

Последнюю кружку крепкого чая лучше выпивать минимум за четыре часа до сна, сказала нутрициолог Софья Кованова. "Кофеин в среднем действует до восьми часов.

More from my site