Почему не получается заснуть ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ Врач-терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова объяснила «МК», из-за чего иногда не получается заснуть и что необходимо предпринять. — Причинами нарушения […]
Яркий свет против бессонницы: необычный способ спать лучше Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном, пишет Daily […]