Никакого голодания: назван самый эффективный способ похудеть после праздников
Мучить организм изнуряющими диетами точно не стоит. Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что наиболее оптимальным способом для похудения после праздников является сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара.